Page 16 - Journal 10
P. 16
เรียนการสอน และงานวิจัย ด้ังนั�นเม้�อประสิทธิิภาพ เม้�อหันกลับมามองเหตุการณ์บางเหตุการณ์
ในการทำางานด้้านต่าง ๆ ขออาจารย์แย่ลง ก็อาจจะ ที�เกิด้ขึ�น เราอาจพบว่าบางครั�งสาเหตุที�อาจารย์ที�มา
ส่งผู้ลต่อทั�งการด้้แลผู้้้ป่วยและการด้้แลล้กศึิษย์ รวมถึง สอนไม่ตรงเวลาอาจจะเป็นเพราะอาจารย์มีภาระงาน
ส่งผู้ลต่อประสิทธิิภาพของการจัด้การเรียนการสอนด้้วย ด้้านอ้�นๆ ที�ต้องจัด้การล้นม้ออย้่ และก็เป็นไปได้้อีก
เชี่่นกัน เชี่่นกันว่าอาจารย์ที�โมโห หงุด้หงิด้ในขณะที�ทำาการ
สอนนั�น อาจจะเป็นเพราะว่าอาจารย์กำาลังไม่พอใจกับ
ในปัจจุบัน มีการศึึกษาวิจัยใหม่ ๆ ที�ใชี่้ข้อม้ล
จากกลุ่มอาการหลักทั�ง 3 กลุ่มของภาวะหมด้ไฟ มา บางสิ�งบางอย่างที�เกิด้ขึ�นเกี�ยวกับปฏิิสัมพันธิ์ในที�ทำางาน
พิจารณาและให้ข้อสรุปว่าก่อนจะถึงจุด้ที�เกิด้ภาวะหมด้ จนกระทั�งทำาให้ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้้ในการสอน
ไฟนั�นจริง ๆ แล้ว คนที�กำาลังทำางานอย้่อาจจะเกิด้ความ และเร้�องเหล่านี�เองที�เป็นสาเหตุเริ�มต้นที�นำาไปส้่ภาวะ
ร้้สึกบางอย่างขึ�น และเป็นอาการเต้อนก่อนที�จะเกิด้ภาวะ หมด้ไฟได้้ ด้ังนั�น เราอาจจะจำาเป็นต้องหาวิธิีเพ้�อ
หมด้ไฟได้้ เชี่่น ป้องกันการเกิด้ภาวะหมด้ไฟตั�งแต่เนิ�นๆ ทั�งในร้ะดูับ
ต่ัวับุคคลและร้ะดูับองค์กี่ร้
• Ineffectiveness
คนที�อย้่ในกลุ่มนี�มักร้้สึกว่าตนเองไม่มีความสามารถ สำาหร้ับในร้ะดูับบุคคลนั�น ผู้้้ที�เริ�มร้้สึกว่า
ทำาอะไรก็ไม่สำาเร็จ ตนเองกำาลังเหน้�อยล้าอาจจะต้องหาเวลาหยุด้ เพ้�อที�จะ
• Overextended พักผู้่อนทั�งร่างกายและจิตใจบ้าง หร้ออาจจะลาพักร้อน
คนที�อย้่ในกลุ่มนี�มักจะร้้สึกเหน้�อยล้าเพียงทางกาย ในระยะเวลาสั�นๆ ส่วนผู้้้ที�กำาลังร้้สึกแปลกแยกหร้อร้้สึก
หร้อทางอารมณ์ อาจเรียกได้้ว่า เป็นกลุ่มคนที�ไม่ ไม่ด้ีกับเพ้�อนร่วมงาน อาจจะได้้ประโยชี่น์จากการเปิด้ใจ
หมด้รักแต่หมด้แรง พ้ด้คุยกับคนรอบข้าง หร้อปรับทัศึนคติเพ้�อทำาความ
• Disengaged เข้าใจกับลักษณะงานหร้อวิธิีการทำางานขององค์กรที�
คนที�อย้่ในกลุ่มนี�มักจะร้้สึกในทางลบในที�ทำางาน ตนเองกำาลังร่วมงานด้้วย นอกจากนั�นแล้ว ทุกๆ คนที�
และปฏิิสัมพันธิ์กับคนในที�ทำางาน กำาลังเหน้�อยล้า ร้้สึกไม่ด้ีกับเพ้�อนร่วมงานและองค์กร
แต่ในบุคคลที�เกิด้ภาวะหมด้ไฟมักจะมีภาวะ หร้อ คนที�กำาลังร้้สึกว่าตนเองอาจจะไม่ด้ีพอ น่าจะได้้
เหน้�อยล้าร่วมกับมีปัญหากับความสัมพันธิ์ในที�ทำางาน ประโยชี่น์จากการขอคำาแนะนำาหร้อคำาปรึกษาจาก
และอาจจะกำาลังร้้สึกว่าตนเองไร้ความสามารถ coach หร้อ mentor ด้ี ๆ สักคน เพราะการได้้รับคำา
อย้่ร่วมด้้วย แนะนำาจากผู้้้ที�มีประสบการณ์หร้อผู้้้ที�ให้คำาแนะนำาด้ีๆ ที�
เราสามารถไว้ใจได้้น่าจะเป็นตัวชี่่วยที�ด้ีได้้ในภาวะที�เรา
กำาลังร้้สึกไม่ด้ีอย้่
14
